Nawet 4 kg mniej w 7 dni czy 10 kg mniej w 3 miesiące !

Moja lista blogów

Załóż kalendarz odchudzania. Skuteczna dieta i sposób odchudzanie bez jojo i zwisajacej skóry po diecie. Ciało bez cellulitisu i rozstepów.


w nim zapiszesz swój plan odchudzania:


cel, czyli:
ile
kiedy i
jak chcesz schudnąć

skorzystaj z :
przepisów dietetycznych
kosmetyków odchudzających
ćwiczeń i aktywności fizycznej

weź pod uwagę:
sposób jedzenia,
ile jesz
co jesz
i kiedy jesz

przebadaj się

waż się i mierz

A wszystko po to,a by poznać siebie:
swoje nawyki,
swój organizm,
jak chudniesz
i jak utrzymujesz wagę bez efektu jojo

1 komentarze:

Anonimowy pisze...

fajny ten kalendarz, moja przyjaciółka ciągle go zachwala. Bardzo podoba mi sie sposób motywacji. Co do skutecznej diety to z mojego doświadczenia uważam, że dieta dash jest najlepsza. Na chudzianka.pl/skuteczna-dieta-na-odchudzanie-kryteria-wyboru jest w skrócie opisana. Naprawdę pomaga schudnąć ;)

Prześlij komentarz

Dziękuję za odwiedziny, zostaw adres, zajrzę do Ciebie.
Pozdrawiam

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin

Skuteczna dieta - sekret odchudzania

Obserwatorzy

od 15 maja 2009